Dans le cadre du projet Techwell, IMS Luxembourg vous invite à participer à une série de workshops spécialement conçus pour améliorer la santé mentale au travail dans un environnement de plus en plus digitalisé. Avec l'évolution des outils numériques et l'intensification des sollicitations en ligne, il est essentiel de développer de nouvelles compétences pour mieux gérer sa charge cognitive, organiser ses rythmes de travail et optimiser le télétravail. Découvrez nos workshops :
Réguler sa charge mentale au quotidien
Dans un monde professionnel saturé d'informations et d'exigences, la gestion de la charge mentale est un défi majeur. Apprenez à comprendre les mécanismes de la surcharge cognitive, les effets du multitasking et de la pression numérique sur votre travail, et découvrez des stratégies pour maintenir un équilibre durable.
- À distance et en anglais : Lundi 28 octobre, de 9h à 12h
- En présentiel et en français : Mardi 10 décembre, de 9h à 12h.
Adapter ses rythmes de travail au fonctionnement du cerveau
Comprendre le fonctionnement de notre cerveau et adapter nos rythmes de travail est essentiel pour préserver notre santé mentale et améliorer notre efficacité. Cet atelier explore comment adapter son organisation, éviter la fatigue mentale et respecter ses rythmes naturels pour être plus serein et performant.
- À distance et en anglais : Lundi 25 novembre, de 9h à 12h.
- En présentiel et en français : Mardi 10 décembre, de 13h à 16h.
Repenser son organisation en télétravail
Le télétravail, bien que désormais courant, comporte des défis particuliers liés à la concentration, à la récupération et à la collaboration. Cet atelier vous aidera à identifier et à mettre en place des pratiques optimisées pour un environnement de travail hybride, afin d'assurer des conditions de travail efficaces et épanouissantes.
- En présentiel et en français : Mercredi 11 décembre, de 9h à 12h.
Pour plus d’informations, contactez louise.cossy@imslux.lu
