Dans un monde professionnel de plus en plus exigeant et saturé d'informations, la charge mentale devient un défi quotidien pour beaucoup d'entre nous. Gérer des tâches multiples, jongler entre les priorités et maintenir une performance optimale peuvent rapidement conduire à une surcharge cognitive. Comprendre comment notre cerveau traite et réagit à ces sollicitations incessantes est essentiel pour adapter nos méthodes de travail et retrouver un équilibre durable.
En optimisant nos rythmes de travail, en ajustant nos tâches et en adoptant des stratégies basées sur les neurosciences, nous pouvons réduire cette surcharge et améliorer notre bien-être général. Développer ces compétences permet de renforcer notre capacité de concentration, d’améliorer la qualité de notre communication et de mieux gérer notre temps. Cela ouvre la voie à des marges de manœuvre accrues et à un équilibre mental plus sain et durable dans nos vies professionnelles.
Le workshop sera animé par Simon Brazey, Docteur en psychologie cognitive et consultant.
Quand ? Lundi 28 octobre de 9h à 12h
Où ? En visioconférence (les liens de connexion seront envoyés en temps utile)
Pour qui ? Cet évènement est ouvert à tout le monde
Évènement en anglais
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